O que é a lente com filtro azul?
Sabemos que quando vamos comprar nossos óculos de grau, há várias opções de lentes e filtros oferecidos pela ótica.
Mas, para sabermos se essas ferramentas valem realmente a pena, devemos conhecer alguns princípios.
Luz Branca: sabe-se que a luz proveniente do sol é composta pela luz branca, composta por diferentes espectros.
O olho humano é capaz de ver apenas o espectro da chamada “luz visível”.
Esse espectro compreende o comprimento de onda entre aproximadamente 380 a 780nm, que correspondem, respectivamente, à luz vermelha e à luz violeta.
A luz azul se insere na faixa de 400-450nm aproximadamente.
Filtros de Luz: são definidos como meios que impedem a passagem de parte do espectro luminoso.
No caso específico do filtro azul, há a interrupção da passagem da luz azul para o olho.
Qual é o objetivo do filtro azul?
Além da luz solar, outros meios também transmitem esse espectro luminoso, como computadores, smartphones e televisões.
Com isso, os filtros foram criados visando evitar alguns problemas que essa luz pode causar, como o fato de melhorar o sono e reduzir a fadiga ocular ao usar telas.
Evidências científicas
Estudos recentes mostraram que os fotorreceptores (células da retina que transformam a energia luminosa em informação) têm íntima relação com o nosso ciclo circadiano, ou seja, essas células têm a capacidade de enviar informações para nosso sistema nervoso, alertando-o para qual período do dia estamos.
Logo, quando é dia, e estamos expostos à luz solar, nossos fotorreceptores têm a capacidade de mandar sinais informando nosso organismo que precisamos estar em vigília.
O problema é que como estamos intimamente em contato com as telas e, consequentemente, com a luz azul, essas células captam essa informação e transmitem ao nosso organismo como um sinal de estado de vigília, quando muitas vezes já estamos nos preparando para dormir, afetando assim nosso sono.
Entretanto, outros estudos nos mostram que o contrário pode ser verdadeiro.
Ou seja, o uso indiscriminado do filtro azul pode fazer com que nosso organismo não capte esse espectro luminoso durante o dia, e por isso, faça com que nosso sistema não seja ativado.
Por isso, muitos pesquisadores recomendam que não se use o óculos com filtro azul, mas
sim, programe seu celular e computador para que, durante a noite, ele deixe de transmitir essa luz azul até o amanhecer do próximo dia.
Conclusão
As lentes de luz azul pretendem impedir que o espectro de luz azul chegue até nossos olhos.
Esses óculos prometem melhorias, tais como no sono e na fadiga ocular por uso de telas.
Atualmente, esse tema se tornou polêmico, pois há alguns estudos que defendem que esses filtros podem trazer malefícios e que seria melhor ajustar a luz emitida no seu computador ou smartphone em um determinado período do dia.
A melhor alternativa é perguntar ao seu oftalmologista se para o seu caso específico existe a necessidade do uso dessas lentes especiais
